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Le gainage reste lune des meilleures façons de renforcer certains muscles. Du gainage. Comment faire pour avoir le v. Cest un peu comme si on faisait des pompes mais on maintient la position élevées du sol. Votre corps devrait former un V avec vos hanches qui touchent le sol. Commencez par diminuer la masse grasse pour obtenir le V des abdos Pour des abdominaux et donc des obliques visibles il faut peu de masse.
Commencez par diminuer la masse grasse pour obtenir le V des abdos Pour des abdominaux et donc des obliques visibles il faut peu de masse.
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